今週は『効率よく練習するために』 というテーマでお話してきました。

色んな角度からお話したつもりですので、ぜひぜひ参考にしてみてくださいね。

≫決めておく

≫区切る

≫記録する

≫振り返る

≫発見する

≫変化をつける